Senaman Regangan & Pergerakan Solat: Sebuah Kupasan Lanjut Buku: Solat Kebaikan Dari Perspektif Sains - Mesti Baca!!!

Sebuah Kupasan Lanjut Buku: Solat Kebaikan Dari Perspektif Sains

KANDUNGAN

BAB 1: Asas Regangan
- Pengenalan
- Apakah Regangan

BAB 2: Jenis-Jenis Regangan
- Pengenalan
- Regangan Statik
- Regangan Statik-Pasif
- Regangan Dinamik
- Teknik-Teknik Regangan Lain

BAB 3: Kebaikan Regangan
- Pengenalan
- Manfaat Melakukan Regangan
- - Mengurangkan Ketegangan Otot
- - Mencegah Kecederaan
- - Meningkatkan Gerakan Sendi
- - Memantapkan Koordinasi Otot
- - Meningkatkan Kitaran Darah
- - Meningkatkan Prestasi Tubuh

BAB 4: Perbandingan Antara Pergerakan Dan Prostur Solat Dengan Regangan
- Pengenalan
- Apa Itu Solat?
- Pergerakan/Postur Solat Dan Regangan
- - Berdiri
- - Rukuk
- - Sujud
- - Duduk
- - Memberi Salam
- Kebaikan Postur Dan Pergerakan Solat

Harga = RM18.00 (Sem) RM21.90 (Sab/Swk)
Mukasurat = 65 (Berwarna Penuh)
Penulis = Wan Abu Bakar Wan Abas, Fatimah Ibrahim & Rameezan Begam Abdul Rahim
Penerbit = Jabatan Kejuruteraan Bioperubatan, Fakulti Kejuruteraan Universiti Malaya, Kuala Lumpur, Malaysia